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• Ernährungsberatung

 

Ernährungstherapie nach §43 SGB V

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Ernährungstherapie (nach §43 SGB V) wird von den Krankenkassen bei Vorliegen einer Überweisung oder Ärztlichen Notwendigkeisbescheinigung bezuschusst).

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Ein großer Teil aller Erkrankungen und deren Symptome können durch eine gesunde Ernährung gelindert werden. Auch viele Ärzte haben dies mittlerweile erkannt. Stellt Ihr Arzt bei Ihnen z.B. erhöhte Zucker- oder Fettwerte fest, oder Sie leiden an Magen- und Darmbeschwerden, einer Lebensmittelunverträglichkeit oder Allergie, möchten ab- oder zunehmen, dann melden Sie sich gerne.

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Erstgespräch 60 Minuten – 72 Euro

Weitere Gespräche 45 Minuten – 58 Euro

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Meine Beratungsschwerpunkte in der Ernährungstherapie (DGE)

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• Ernährungsberatung bei Übergewicht

• Lebensmittelallergien/Kreuzallergien
  Lebensmittelunverträglichkeiten (z.B. Laktose, Fruktose, Histamin)

• chronisch entzündliche Darmerkrankungen (Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa)

• Diabetes Mellitus Typ I und II und metabolisches Syndrom

• Erhöhte Harnsäurewerte / Gicht

• Stoffwechselstörungen (Leber, Niere, Pankreas, erhöhte Tryclizeride und Cholesterinwerte)

• Fettstoffwechselstörungen

• Refluxösophagitis

• Magen – Darm Problematiken / Reizdarm / Divertikel, Divertikulitis

• Herz-Kreislauf Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck / Hypertonie)

• Ernährungsberatung vor und nach bariatrischen Eingriffen (Schlauchmagen- Bypass)

• Anorexie / Bulimie (Essstörungen)

• Zöliakie

 

 

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Sie erhalten eine qualifizierte Ernährungsberatung die von fast allen Krankenkassen finanziell unterstützt wird. Gerne erstelle ich Ihnen einen Kostenvoranschlag, den Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

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Gerne komme ich nach Terminabsprache zu Ihnen nach Hause.

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• Ernährungsberatung

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Prävention nach §20 SGB V

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Programm „Essen und Wohlfühlen“

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Mit meinem Programm „Essen und Wohlfühlen“ geht es nicht darum Modelmaße zu erreichen, sondern mit einer ausgewogenen Ernährung Ihrem Körper die Nährstoffe zu liefern, die er braucht. Gleichzeitig werden Sie Ihren Set-Point erreichen, was Ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht entspricht.

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Sowohl eine körperliche Leistungssteigerung und Leistungsfähigkeit kann durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflusst werden, als auch die Reduktion von körperlichem Stress.

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Ganz individuell und auf Sie zugeschnitten schauen wir, wie es momentan in Ihren Ernährungsgewohnheiten ausschaut und überlegen gemeinsam, was wir verbessern können. Manchmal sind es Kleinigkeiten die verändert werden können, um gesundheitlich viel zu bewirken.

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Sichern Sie sich ein Stück neue Lebensqualität.

Ich zeige Ihnen den Weg zu einer gesunden Ernährung und mehr Wohlgefühl.

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Erstgespräch 60 Minuten – 72 Euro

Weitere Gespräche 45 Minuten – 58 Euro

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• Einkaufstraining

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Ernährungsberatung direkt im Supermarkt (90 Minuten)

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Wir leben im Schlaraffenland und im absoluten Überangebot an Lebens- und vor allen Genussmitteln. Was sollen wir noch kaufen, um uns einigermaßen gesund zu ernähren?

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Wenn Sie mal auf die einzelnen Lebensmittelverpackungen schauen und sich die Zutaten und Nährstoffe anschauen, können Sie immer genau sagen, ob das Lebensmittel gesund oder eher ungünstig ist? Wo verbergen sich die krankmachenden Konservierungsstoffe und welche Zutaten hören sich gefährlich an, sind aber unbedenklich? Ab wann gilt ein Lebensmittel als fett- und Kalorienarm?

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Diese und noch viel mehr Fragen möchte ich Ihnen gerne beantworten. Wir verabreden uns in einem Supermarkt und unterhalten uns vor Ort. Bringen Sie gerne auch Familie oder Freunde mit. Günstig wäre eine Gruppe von maximal 4 Personen.

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90 Minuten - 120 Euro

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• Kochkurse

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Bei Ihnen Zuhause mit Freunden (maximal 5 Personen, 3 Stunden)

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Dieser Kurs richtet sich nicht nur an die Leute die nicht kochen können. Vielleicht fehlen Ihnen neue Ideen oder Sie wollen sich ein wenig gesünder ernähren, brauchen Vorschläge für schnelle Gerichte da Sie beruflich sehr eingespannt sind oder wollen die vegetarische Küche kennenlernen.

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Nach Absprache planen wir gemeinsam einen Themenabend. Ich suche schöne Rezepte aus, gehe einkaufen und komme zu Ihnen nach Hause. Beim gemeinsamen Kochen gebe ich Anleitungen, Tipps und natürlich die entsprechenden Rezepte.

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Mit Liebe kochen, ist Nahrung für die Seele.

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180 Minuten – 160 Euro + Lebensmittelkosten

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• Betriebliches Gesundheitsmanagment (BGM)

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Die Grundlage für ein erfolgreiches Unternehmen ist eine gesunde und engagierte Belegschaft. Die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden von Mitarbeitern (Mitarbeiter / Mitarbeiterinnen) steht hier im Vordergrund.

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Ob Gesundheitstage oder Workshops, ein Vortrag oder Seminar, ich helfe Ihrem Unternehmen in der Umsetzung und der Förderung motivierter Mitarbeiter.

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Folgende Themen könnten interessant sein:

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• Essen und Stress

• Orientierung im Diäten – Dschungel

• Gesundes für Zwischendurch

• Gemeinschaftsverpflegung – Besser als Ihr Ruf!

• Ernährungsmythen

• Gesunde Gewichtsreduktion

• Trink Dich fit

• Gesund essen im Außendienst

• Gesund essen im Schichtdienst

• uvm.

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60 Minuten - 110 Euro

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